Salut salut la Tribu !
Aujourd'hui, je souhaite vous emmener dans une réflexion, inspirée par une anecdote récente. Il y a quelques jours, alors que je me sentais encore dépassée par l’ampleur de la tâche de la maternité, lors d'une conversation avec une copine, elle m'a complimentée sur ma capacité à jongler entre mon travail, mes enfants, leurs activités, et mon engagement à l'école.
Franchement, si elle m’avait balancé un poisson mort à la tête, je n’aurais pas été moins choquée.
Ses mots m'ont touchée, mais ils ont aussi éveillé en moi une réflexion sur les croyances limitantes qui nous hantent, que nous soyons parents ou non.
Les croyances limitantes ce sont ces petites voix intérieures qui nous disent que nous ne sommes pas à la hauteur, qu’on ne peut pas faire ceci ou cela.
En bonne Potterhead, j’ai envie de vous dire que ces croyances limitantes sont un peu comme nos épouvantards (la chose que l'on redoute le plus, celle qu'on aime le moins, dont on a le plus peur) et pour s’en débarrasser, une seule solution : leur jeter un bon vieux sort Riddikulus : alors, mettons-les à nu et rions-en un peu !
Croyance Limitante 1 : "Les autres sont parfaits, ou en tout cas, meilleurs que moi !" 🙄
Il est facile de penser que les autres parents ont tout sous contrôle, avec une maison étincelante digne d’un magazine de décoration, des enfants toujours polis, propres sur eux et qui adorent faire leurs devoirs.
Mais devinez quoi ? Les autres ne sont pas parfaits non plus !
Perso, je cache mes piles de linge non plié dans le placard et il y a des jours où je rêve de planter toute ma famille sur le bord de la route et de me tailler boire du vin et manger des tapas en terrasse.
Croyance Limitante 2 : "Je n'ai pas le droit à du temps pour moi!" 🕒
Combien de fois avons-nous renoncé à prendre du temps pour nous, persuadés que nous ne le méritons pas ?
Rappelons-nous que prendre du temps pour nous, que ce soit pour lire un livre, faire du yoga ou simplement se cacher dans le placard (à côté de la manne de linge) avec du la fin du paquet de Daim ("Désolée mon cœur mais tu les as tous mangés, y en a plus"), est essentiel pour rester sain d'esprit.
Croyance Limitante 3 : "Je ne suis pas un bon parent si mes enfants sont mécontents" 😠
Les cris, les pleurs, les caprices – nous avons tous connu ça. Mais cela ne fait pas de nous de mauvais parents! Les enfants sont des experts en dramaturgie, et parfois, ils ont juste besoin de vider leur petit seau (ou leur énorme bassine) d'émotions.
Laissons-les exprimer leurs sentiments, prenons une grande respiration, et rappelons-nous que nous sommes des parents formidables, même lorsque nos enfants font des scènes.
Croyance Limitante 4 : "Je dois tout faire moi-même" 🤯
Oh, cette croyance !! Celle-là c’est sans doute celle qui est la plus ancrée chez moi (control freak much ?) !
Nous pensons souvent que nous devons être des super-héros, tout faire à la perfection, du ménage au repas en passant par l'aide aux devoirs. Mais surtout, nous pensons que nous devons le faire nous-même, sinon, ça n’a pas la même valeur.
Mais il est temps de laisser tomber cette cape de Super Tout-Faire !
Demander de l'aide, déléguer des tâches, et apprendre à dire non sont autant de signes de force et de sagesse.
Je crois qu’il est temps de mettre fin à ces croyances limitantes, de les renverser une bonne fois pour toutes. Rions de nous-mêmes, acceptons notre humanité, et continuons à faire de notre mieux, car être parent est déjà un super-pouvoir en soi. 💪
Et n'oublions pas que ces croyances limitantes ne sont pas le propre des mamans, des parents. Elles touchent chacun d'entre nous, quelle que soit notre situation. Souvenons-nous que pour quelqu'un d'autre, nous sommes peut-être le parent, le collègue, ou l'ami parfait, celui ou celle qui sait gérer tout sans difficulté. Donc, lorsque nous voyons quelqu'un lutter avec ses propres croyances limitantes, aidons-le à jeter son sort Riddikulus, à prendre du recul, à sourire face à ces pensées.
Les croyances limitantes n'ont pas de sexe ni de rôle parental défini. Elles sont les barrières invisibles qui nous retiennent, que nous soyons des parents débordés ou simplement des individus en quête de réalisation de soi.
Je pense que la clé pour briser ces chaînes mentales est l'introspection. Identifions ces pensées négatives qui nous entravent, et demandons-nous : "Sont-elles vraies, sont-elles fondées ?" Souvent, je pense que nous découvrirons qu'elles ne le sont pas...
Ces croyances ne sont que des histoires que nous nous racontons et nous avons le pouvoir de les réécrire.
Alors, faisons-le avec confiance, détermination, et un brin d'humour.
N'hésitez pas à partager cet article avec ceux qui pourraient en avoir besoin. Ensemble, nous sommes plus forts.
Post-scriptum humoristique : 📸
Pour rajouter une couche sur les croyances limitantes, laissez-moi vous dire que si vous jetez un coup d'œil à la photo de cet article, vous verrez que je suis également victime de la croyance limitante selon laquelle je ne sais pas prendre de jolies photos de mes enfants et moi ! 😄
On va dire que les photos floues sont comme des œuvres d'art abstraites, pleines de mystère et d'authenticité. Et puis, qui a besoin de photos parfaites de toute façon ? 🤷♀️📷
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